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खड़े होकर भोजन करने से क्यों मना किया जाता है? Khade hokar bhojan kyo nahi karna chahiye?

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खड़े होकर भोजन करने से क्यों मना किया जाता है? Khade hokar bhojan kyo nahi karna chahiye? खड़े होकर खाना क्यों नहीं खाना चाहिए? खड़े होकर खाना खाने के नुक़सान, खड़े भोजन करना पशुओं का काम है इन्सान का नहीं, खड़े होकर खाते हैं खाना तो जान लें, खड़े होकर खाते हैं खाना तो हो जाएं सावधान, भोजन खड़े होकर करना हो सकता है नुकसानदायक.

दोस्तों आपने देखा होगा कि अक्सर शादी विवाह या किसी पार्टी में लोग खड़े - खड़े ही भोजन करते है लेकिन जब हम घर में भी खड़े होकर भोजन करते है तो घर के बड़े सदस्य हमसे यही कहते है कि खड़े होकर भोजन नही खाना चाहिए। आइये आज जानते है कि ऐसा करने से क्या होता है..

भोजन से ही हमारे शरीर को कार्य करने की ऊर्जा मिलती है। हमारे देश में हर छोटे से छोटे या बड़े से बड़े कार्य से जुड़ी कुछ परंपराए बनाई गई हैं। वैसे ही भोजन करने से जुड़ी हुई भी कुछ मान्यताएं हैं। भोजन हमारे जीवन की सबसे आवश्यक जरुरतों में से एक है। खाना ही हमारे शरीर को जीने की शक्ति प्रदान करता है।हमारे पूर्वजो ने जो भी परंपरा बनाई थी उसके पीछे कोई गहरी सोच थी।

ऐसी ही एक परंपरा है खड़े होकर या कुर्सी पर बैठकर भोजन ना करने की क्योंकि ऐसा माना जाता है कि खड़े होकर भोजन करने से कब्ज की समस्या होती है। इसका वैज्ञानिक कारण यह है कि जब हम खड़े होकर भोजन करते हैं तो उस समय हमारी आंते सिकुड़ जाती हैं। और भोजन ठीक से नहीं पच पाता है।

इसीलिए जमीन पर सुखासन में बैठकर खाना खाने की परंपरा बनाई गई। हम जमीन पर सुखासन अवस्था में बैठकर खाने से कई स्वास्थ्य संबंधी लाभ प्राप्त कर शरीर को ऊर्जावान और स्फूर्तिवान बना सकते हैं।

जमीन पर बैठकर खाना खाते समय हम एक विशेष योगासन की अवस्था में बैठते हैं, जिसे सुखासन कहा जाता है। सुखासन पद्मासन का एक रूप है। सुखासन से स्वास्थ्य संबंधी वे सभी लाभ प्राप्त होते हैं जो पद्मासन से प्राप्त होते हैं।

बैठकर खाना खाने से हम अच्छे से खाना खा सकते हैं। इस आसन से मन की एकाग्रता बढ़ती है। जबकि इसके विपरित खड़े होकर भोजन करने से तो मन एकाग्र नहीं रहता है।इस तरह खाना खाने से मोटापा, अपच, कब्ज, एसीडीटी आदि पेट संबंधी बीमारियों होती हैं।

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