सप्ताह में कम से कम तीन बार करने के फायदे - 1 week mein kitni bar karna chahiye - महीने में 4 या 5 बार ही करने वाले हमारा यह लेख पूरा पढ़ें। यदि आप भी यही सोचते हैं कि यदि आप ज्यादा बार करेंगें तो आप कमजोर हो जाएँगे या ये कह लीजिए कि यदि आप कमजोरी आने के डर के कारण कई बार करने से परहेज कर रहें हैं और आपने अपनी शारीरिक जरूरतों और मन की इच्छाओं को दफन कर रखा है तो आज का मेरा यह लेख आपको इस बारे में जानकारी देने के लिए कारगर साबित हो सकता है।
सप्ताह में कम से कम तीन बार करने के फायदे - 1 week mein kitni bar karna chahiye - आज के इस ब्लॉग को पढ़कर आप जान जाएंगें कि आपको ऑर्गेज्म प्रदान करने के लिए ही नहीं बल्कि आपके शरीर को स्वस्थ रखने के लिए भी आपको संबंध बनाने चाहिए। इसे करने के बाद आप मानसिक और शारीरिक रूप से आराम प्राप्त करते हैं। यह करना आपके शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचाता है। यदि आप एक सप्ताह में 3 बार करते हैं तो आपको हो सकते हैं निम्नलिखित फायदे।
- इम्यूनिटी बढ़ती है - सप्ताह में 3 बार करने से शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है। इसके बाद शरीर रोगों से लड़ने की क्षमता पैदा कर लेता है।
- कई दर्द से छुटकारा - यदि आप थकान, बदन दर्द या सिरदर्द से परेसान है तो आपको उस समय संबंध बनाना इन दर्दों से छुटकारा दिला सकता है। इससे माइग्रेन नामक रोग से भी राहत मिलती है।
- त्वचा में निखार लाना - जो लोग नियमित रूप से इंजॉय करते हैं, उनके शरीर में रक्त प्रवाह तेज होने से उनकी त्वचा में निखार आ जाता है।
- तनाव दूर भगाए - इसे रात में सोने से पहले करने से दिनभर की थकान और तनाव दूर हो जाते हैं और यह मूड अच्छा करने में सहायक होता है।
- दिल को हेल्दी रखे - इस क्रिया के दौरान हार्ट रेट 120 / मिनट तक पहुंचता है इसलिए ये एक व्यायाम भी माना जाता है जो 20 मिनट पैदल चलने के बराबर होता है। इससे हमारा दिल को तंदुरुस्त होता है।
- अच्छी नींद आना - यदि आप नींद ना आने की प्रॉब्लम को झेल रहें हैं तो आज ही अपनी पार्टनर के साथ करना शुरू कर दें क्योंकि इसके बाद आपको बहुत ही शुकून भरी नींद आने वाली है। संबंध बनाने से ऑक्सिटोसिन नामक हॉर्मोन रिलीज होता है जो तनाव कम करने और आपको एक अच्छी नींद लेने में मदद करता है।
